خبری

طی حکمی ازطرف رئیس هیات ورزش های همگانی شهرستان بوشهر،سکان هدایت کمیته کراس فیت این شهرستان ،به داود ابراهیمی فرزندمحمد سپرده شد.دراین حکم آمده است که:نظربه توانمندی های اجرایی و علاقمندی وافری که در امر ورزش دارید،به موجب این ابلاغ جنابعالی به مدت یکسال به عنوان رئیس کمیته کراس فیت شهرستان بوشهرمنصوب می شوید.

پ ن : کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است. کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می‌دهد. تناسب ریوی و قلبی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت. آموزش روش کراس فیت به 3 تا 5 روز کار در هفته نیاز دارد. ورزش‌ها شدید و کوتاه هستند و 5 تا 15 دقیقه بیشتر طول نمی‌کشند.

خبری

خبری

 

خبری

 

خبری

 

خبری





تاریخ : پنج شنبه 100/5/7 | 8:33 عصر | نویسنده : بنارانه | نظرات ()
.: Web Themes By Akj :.