سفارش تبلیغ
صبا ویژن

خبری

طی حکمی ازطرف رئیس هیات ورزش های همگانی شهرستان بوشهر،سکان هدایت کمیته کراس فیت این شهرستان ،به داود ابراهیمی فرزندمحمد سپرده شد.دراین حکم آمده است که:نظربه توانمندی های اجرایی و علاقمندی وافری که در امر ورزش دارید،به موجب این ابلاغ جنابعالی به مدت یکسال به عنوان رئیس کمیته کراس فیت شهرستان بوشهرمنصوب می شوید.

پ ن : کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است. کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می‌دهد. تناسب ریوی و قلبی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت. آموزش روش کراس فیت به 3 تا 5 روز کار در هفته نیاز دارد. ورزش‌ها شدید و کوتاه هستند و 5 تا 15 دقیقه بیشتر طول نمی‌کشند.

خبری

خبری

 

خبری

 

خبری

 

خبری





تاریخ : پنج شنبه 100/5/7 | 8:33 عصر | نویسنده : بنارانه | نظرات ()
.: Web Themes By Akj :.